Йога-студия

Красота внешняя невозможна без внутренней гармонии и здоровья. Именно для этого мы предлагаем вам уроки и занятия в йога студии. Мы продумали гармоничный дизайн зала. В оформлении использовали натуральные материалы. Фотообои на стене с изображением пальм, моря, солнца и неба помогут уйти от городской суеты, спешки, отдохнуть и заняться своим здоровьем. Музыкальная акустическая система в зале расслабляет и восстанавливает силы. Система вентиляции и кондиционирования всегда создает комфортную температуру и свежий воздух в просторном зале.

Запись

УСЛУГИ

Что мы делаем для вас

  • Пилатес
  • Хатха
  • Антигравити
  • Растяжка

Пилатес

Пилатес – это комплекс упражнений, основанный на гимнастике, йоге и ушу. Свое название он получил от имени своего создателя, Йозефа Пилатеса, который больше века назад придумал эту систему для поправки своего здоровья, а потом уже давал уроки в своей собственной студии для других.

Разовое посещение Абонемент
4 посещения
Абонемент 8 посещений
Пилатес. Групповые занятия 1100 р. 4000 р. 7600 р.
Разовое посещение Абонемент
5 посещений
Абонемент 10 посещений
Индивидуальные занятия* 4000 р. 17500 р. -
Индивидуальные занятия для будущих мам* 4000 р. 17500 р. -
Записаться

ПРОГРАММА

Из чего состоит занятие

1

Общий
настрой

2

Дыхательная практика

3

Суставной разогрев

4

Приветствие Солнцу

5

Практика
асан

6

Расслабление, релакс

Хатха-йога

Хатха – это объединение ума и жизненной силы. На занятиях
у нас в студии посредством контроля положения тела (асаны) и техник дыхания (пранаямы) вы достигните гармонии мыслей, тела и души.

Вторник
17:15-18:45
Вторник
19:00-20:30
Четверг
17:15-18:45
Четверг
19:00-20:30
Суббота
10:00 - 11:30
Воскресенье
11:30 - 13:00
Разовое посещение Абонемент
4 посещения
Абонемент 8 посещений
Хатха-йога. Групповые занятия 1100 р. 4000 р. 7600 р.
Разовое посещение Абонемент
5 посещений
Абонемент 10 посещений
Индивидуальные занятия* 4000 р. 17500 р. -
Индивидуальные занятия для будущих мам* 4000 р. 17500 р. -
Записаться

ПРОГРАММА

Из чего состоит занятие

1

Общий
настрой

2

Дыхательная практика

3

Суставной разогрев

4

Приветствие Солнцу

5

Практика
асан

6

Расслабление, релакс

АЭРОЙОГА

Сюрприз для любителей фитнеса — занятия Аэройогой или как ее еще называют Антигравити или Флай-йога. Йога в гамаках рекомендована для любого уровня подготовленности. Даже если вы новичок и не обладаете акробатической ловкостью, уроки  принесут пользу и подарят незабываемое чувство восторга от свободного парения в воздухе, избавят от усталости, снимут зажимы и напряжения в позвоночнике, уравновесят эмоциональное состояние.

Понедельник
19:30-20:30
Среда
19:30-20:30
Пятница
11:35-12:35
Разовое посещение Абонемент
5 посещений
Абонемент 10 посещений
Йога в гамаках 900 р. 4000 р. 7500 р.
Индивидуальные занятия аэройога (антигравити) 2500 р. 12000 р. 22500 р.
Записаться

ПРОГРАММА

Из чего состоит занятие

1

Разминка

2

Разогрев мышц
и связок

3

Упражнения
в гамаке

4

Растяжка

5

Расслабление,
релакс

Комплексная растяжка

Сесть на шпагат под контролем и присмотром со стороны инструктора, что очень важно, чтобы достичь максимального результата не навредив своему здоровью.

Понедельник
17:45-19:15
Среда
17:45-19:15
Пятница
10:00-11:30
Разовое посещение Абонемент
5 посещений
Абонемент 10 посещений
Комплексная растяжка + Шпагат 1100 р. 5000 р. 8500 р
Комплексная растяжка + Шпагат Индивидуальное (необходима консультация с преподавателем) 2500 р. 12000 р. 22500 р.
Записаться

ПРОГРАММА

Из чего состоит занятие

1

Разминка

2

Разогрев мышц
и связок

3

Интенсивная часть
с использование спец.
средств

Пилатес

Пилатес – это комплекс упражнений, основанный на гимнастике, йоге и ушу. Свое название он получил от имени своего создателя, Йозефа Пилатеса, который больше века назад придумал эту систему для поправки своего здоровья, а потом уже давал уроки в своей собственной студии для других.

Разовое посещение Абонемент
4 посещения
Абонемент 8 посещений
Пилатес. Групповые занятия 1100 р. 4000 р. 7600 р.
Разовое посещение Абонемент
5 посещений
Абонемент 10 посещений
Индивидуальные занятия* 4000 р. 17500 р.
Индивидуальные занятия для будущих мам* 4000 р. 17500 р.
Записаться

ПРОГРАММА

Из чего состоит занятие

1

Общий
настрой

2

Дыхательная практика

3

Суставной разогрев

4

Приветствие Солнцу

5

Практика
асан

6

Расслабление, релакс

Хатха-йога

Хатха – это объединение ума и жизненной силы. На занятиях
у нас в студии посредством контроля положения тела (асаны) и техник дыхания (пранаямы) вы достигните гармонии мыслей, тела и души.

Вторник
17:15-18:45
Вторник
19:00-20:30
Четверг
17:15-18:45
Четверг
19:00-20:30
Суббота
10:00 — 11:30
Воскресенье
11:30 — 13:00
Разовое посещение Абонемент
4 посещения
Абонемент 8 посещений
Хатха-йога. Групповые занятия 1100 р. 4000 р. 7600 р.
Разовое посещение Абонемент
5 посещений
Абонемент 10 посещений
Индивидуальные занятия* 4000 р. 17500 р.
Индивидуальные занятия для будущих мам* 4000 р. 17500 р.
Записаться

ПРОГРАММА

Из чего состоит занятие

1

Общий
настрой

2

Дыхательная практика

3

Суставной разогрев

4

Приветствие Солнцу

5

Практика
асан

6

Расслабление, релакс

АЭРОЙОГА

Сюрприз для любителей фитнеса — занятия Аэройогой или как ее еще называют Антигравити или Флай-йога. Йога в гамаках рекомендована для любого уровня подготовленности. Даже если вы новичок и не обладаете акробатической ловкостью, уроки  принесут пользу и подарят незабываемое чувство восторга от свободного парения в воздухе, избавят от усталости, снимут зажимы и напряжения в позвоночнике, уравновесят эмоциональное состояние.

Понедельник
19:30-20:30
Среда
19:30-20:30
Пятница
11:35-12:35
Разовое посещение Абонемент
5 посещений
Абонемент 10 посещений
Йога в гамаках 900 р. 4000 р. 7500 р.
Индивидуальные занятия аэройога (антигравити) 2500 р. 12000 р. 22500 р.
Записаться

ПРОГРАММА

Из чего состоит занятие

1

Разминка

2

Разогрев мышц
и связок

3

Упражнения
в гамаке

4

Растяжка

5

Расслабление,
релакс

Комплексная растяжка

Сесть на шпагат под контролем и присмотром со стороны инструктора, что очень важно, чтобы достичь максимального результата не навредив своему здоровью.

Понедельник
17:45-19:15
Среда
17:45-19:15
Пятница
10:00-11:30
Разовое посещение Абонемент
5 посещений
Абонемент 10 посещений
Комплексная растяжка + Шпагат 1100 р. 5000 р. 8500 р
Комплексная растяжка + Шпагат Индивидуальное (необходима консультация с преподавателем) 2500 р. 12000 р. 22500 р.
Записаться

ПРОГРАММА

Из чего состоит занятие

1

Разминка

2

Разогрев мышц
и связок

3

Интенсивная часть
с использование спец.
средств

ПОЛНОЕ РАСПИСАНИЕ

Если Вы хотите попробовать
что-то другое

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Комплексная растяжка и шпагат 17:45-19:15 Хатха-йога 17:15-18:45 Комплексная растяжка и шпагат 17:45-19:15 Хатха-йога 17:15-18:45 Комплексная растяжка и шпагат 10:00-11:30 Хатха-йога 10:00-11:30 Хатха-йога 11:30-13:00
Антигравити 19:30-20:30 Хатха-йога 19:00-20:30 Антигравити 19:30-20:30 Хатха-йога 19:00-20:30 Антигравити 11:35-12:35
Записаться